フレイルとは
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高齢者の心身の活力（筋力・認知機能・社会とのつながり）が低下し、健康と要介護の中間の状態のことをいいます。なんとなく体調が優れない、足腰に不安がある、人付き合いや外出が億劫に感じられるなど、年齢と伴に生じる心身の活力低下がフレイルです。
しかし早期に対策を行えば、フレイルを予防することが可能です。いつまでも元気で長生きできる健康長寿を目指して、予防に取り組みましょう！
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更新日：2025年03月25日