北方町役場 〒501-0492 岐阜県本巣郡北方町長谷川1丁目1番地 TEL:058-323-1111(代)
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熱中症予防について
熱中症とは
 室温や気温が高い中での運動や作業により、体内の水分や塩分(ナトリウム)などのバランスが崩れ、体温の調整機能が低下し、体温上昇やめまい、けいれんなど様々な症状をおこす病気です。
 家の中でじっとしていても、室温や湿度が高いために熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。
熱中症予防のポイント
○ のどが渇いていなくてもこまめに水分補給する
○ 外出の際は、涼しい服装で日よけ対策をする
○ 運動や作業をするときは、無理せず適度に休憩をとる
○ 室温が28℃を越えないようにエアコンや扇風機を上手に使う
○ 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを心がける